No dia 18 de janeiro celebra-se o Dia Internacional do Riso. Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Por isso, neste dia, deves rir o mais que puderes.
Estas sugestões foram retiradas do "Clube de Leytura", da editora Leya:
- Lê uma parte engraçada de um livro à tua família.
- Faz cócegas durante um minuto a alguém da tua família.
- Conta a tua anedota preferida e desafia alguns amigos a fazer o mesmo.
- Faz o jogo do espelho com alguém: um faz todas as caretas que conseguir e o outro tem de imitar.
- Vê um filme cómico.
Vantagens de rir:
Rir reduz o stress, melhora a qualidade do sono, da circulação sanguínea, da respiração e da digestão. Rir estimula a criatividade e cria laços com outras pessoas.
Clube de Leytura, Leya
